Полека

Се надевам дека првата статија за пеење, „Секој може да пее“, ве поттикна да тргнете по патот полн со изненадувања и опасности, а тоа е пеењето. Полн со изненадувања е разбирливо, но зошто полно со опасности?

Бидејќи ослободениот глас има ефект сличен на полнење на длабочина. Кога ќе дозволите вашиот глас да влезе во сите оние делови од вашето тело за кои никогаш не сте се сомневале дека вибрираат или резонираат, тие се ослободуваат од емоциите кои физички си го наоѓаат своето место во нив, создавајќи блокада за енергијата која сака слободно да се движи во нашето тело. . Соочувањето со емоциите, кои, сепак, поради некоја причина решивме да ги блокираме, е најтешкиот дел од работата на пејачката. Потоа работиме со неискажливо жалење, страв, гнев и агресија. На пример, откривањето на гнев кај личност која се гледа себеси како ангел на мирот и се плаши да ја наруши оваа слика не е само да дозволи овие емоции да се изразат, туку најмногу да ги промени своите верувања за себе. Ова е опасноста со која ја започнав оваа статија. Се разбира, да ги третираме во наводници, бидејќи нема ништо опасно во самото барање на вашиот глас. Опасноста влијае само на нашите стари идеи за нас самите и нашиот глас, кои исчезнуваат под влијание на работата, давајќи им место на новото.

„Подготвеноста за промени и храброста да се прифатат се нераскинлив елемент на работата не само на пејачот, туку и на секој музичар“.

Добро, но како ја започнувате оваа работа? Мој предлог е да застане за момент. Можеби ова е времето кое го посветуваме на секојдневно вежбање.

Кога ќе застанеме за момент и ќе го слушаме нашето дишење, емоционалната состојба во која се наоѓаме станува очигледна за читање. За да работиме ефективно, односно без да бидеме расеани, потребна ни е состојба на релаксација и чувство на единство со нашето тело. Во оваа состојба, работата со гласот не мора да трае долго, бидејќи не мора да се бориме со типичните симптоми на вежбање како што се замор и одвраќање.

„Умот е како сад со вода по кој постојано се движиме. Водата е бурна, матна и се излева. Се случува умот, потресен од вознемиреност, да не ни дава одмор и ноќе. Се будиме уморни. растурена и со сила да живее. Кога ќе решиме да останеме сами некое време, како да ставивме сад со вода на едно место. Никој не го поместува, мрда, ништо не додава; никој не ја меша водата. Тогаш сите нечистотии тонат на дното, водата станува мирна и чиста. ”              

Војчех Ајхелбергер

Има многу училишта кои работат на тоа да станат опуштени и фокусирани. Некои пејачи работат со јога, медитација, други работат со чакри. Методот што го предлагам е неутрален и во исто време содржи многу елементи кои се појавуваат во различни училишта.

Сè што ви треба е парче под, подлога за спиење или ќебе. Поставете го тајмерот така што да ѕвони точно три минути откако сте ја започнале оваа вежба. Легнете на грб, вклучете го тајмерот и дишете. Избројте ги здивовите. Еден здив е вдишување и издишување. Обидете се да се фокусирате само на тоа додека набљудувате што се случува со вашето тело. Дали ви се напнати рацете, што се случува со долната вилица? Застанете на секој од нив и обидете се да ги опуштите. Кога стоперката ќе ви каже дека поминале 3 минути, престанете да ги броите вдишувањата. Ако збирот е помал од 16, подготвени сте да пеете. Ако ги има повеќе, здивот ви кажува за напнатоста во вашето тело што секогаш ќе се слуша се додека го користите гласот. Колку сме подалеку од бројот 16, толку повеќе тензија има во нашето тело. Потоа треба да го повторите циклусот од 3 минути вдишувања, овој пат дишејќи на пр. двапати побавно. Финтата е да не вдишувате двојно повеќе, туку да издишувате двојно побавно.

Кажи ми што мислиш. Во следната епизода ќе пишувам повеќе за следните фази на работа со глас.