Како да се надмине затегнатоста во гласот?

Затегнатоста во гласот е проблем што ги придружува многу вокали. Како по правило, колку е повисока нотата, толку понапнато звучи гласот и толку е потешко да се пее понатаму. Потиснатиот глас најчесто звучи како крик, а овој крик резултира со појава на „клоци“, гласот се распаѓа или, како што велат, „дава кур“.

Овој проблем е значаен за пејачката, па не е лесно да се ослободи од него, но, како што велат, ништо не е невозможно. Значи, ајде да разговараме за тоа како да ја отстраните затегнатоста во гласот?

Физиологија

Во вокалот, како и во спортот, сè се заснова на физиологија. Мораме физички да чувствуваме дека пееме правилно. А да се пее правилно значи да се пее слободно.

Правилната положба за пеење е отворено проѕевање. Како да се направи таква позиција? Само проѕевај се! Чувствувате дека во устата ви се формирала купола, се крева мал јазик, јазикот е опуштен – тоа се нарекува проѕевање. Колку е повисок звукот, толку подолго го истегнувате проѕевањето, но оставете ја вилицата во една положба. За звукот при пеењето да биде слободен и полн, треба да пеете во оваа поза.

Исто така, не заборавајте на сите да им ги покажете забите, да пеете насмеани, односно да направите „заграда“, да покажете весело „смајли“. Насочете го звукот низ горното непце, извадете го - ако звукот остане внатре, никогаш нема да звучи убаво. Погрижете се гркланот да не се крева и лигаментите да се опуштени, не притискајте на звукот.

Еклатантен пример за правилната позиција е настапот на Полина Гагарина на Евровизија 2015, погледнете го видеото. Додека пее и се гледа малиот јазик на Полина – толку многу зеваше, затоа гласот и одекнува и звучи слободно, како да нема граници за нејзините можности.

Одржувајте ја положбата на заградата и проѕевање во текот на целото пеење: и во пеење и во песни. Звукот потоа ќе стане полесен и ќе забележите дека станува полесно да се пее. Се разбира, проблемот нема да исчезне по првиот обид; новата позиција треба да се консолидира и да стане навика; резултатот нема да ве држи да чекате со години.

вежби

Песните за ослободување од затегнатоста во гласот исто така се засноваат на физиологијата. Кога изведувате вежби, главната работа е да ја задржите положбата и заградата.

• Можете да пеете „Bdeya, bdeya, bde, bde“, „Briya-briya-briya-briya-bri“, „Miya-miya-miya-miya-mi“, „Lyuya-lyuya-lyuya-lyuya-lyu“, одејќи надолу за 5 копчиња, на пример: од „sol“ до „do“ во Ц-дур. Запомнете да ја држите вилицата во една положба и да ги задржите ларинксот и лигаментите слободни, без да ја менувате положбата.
• Пејте „Е“ покрај нотите do-sol-fa-mi-re-do, останувајќи во иста положба на горните и долните звуци, постепено зголемувајќи го тонот.
• Високите ноти често се свират со викање, затоа обидете се да ги пеете тивко, постепено зголемувајќи ја јачината на звукот. Ако ова почне да функционира, тогаш слободата дојде до гласот.

Познатата вокална наставничка Марина Полтева работи користејќи одличен метод заснован на сензации (таа е учителка во емисиите „Еден-на-еден“ и „Токму“ на Канал 1). Можете да присуствувате на нејзиниот мастер-клас или да најдете многу материјали на Интернет и да земете многу корисни информации за вашиот вокален развој.

Желба, вера и работа

Мислите се материјални - ова е одамна откриена вистина, па клучот за успехот е да верувате во себе и да го визуелизирате она што го сакате. Ако не успее по еден месец, а уште помалку една недела вежбање, не очајувајте. Работете напорно и дефинитивно ќе го постигнете она што го сакате. Замислете дека звукот се движи сам, без никакви стеги, визуелизирајте дека ви е лесно да пеете. По напор, ќе ги освоите и најтешките песни со огромен звучен опсег, верувајте во себе. Со среќа!