Музика за спорт: кога е потребна и кога едноставно се попречува?

Дури и во античко време, научниците и филозофите биле заинтересирани за тоа како музиката и индивидуалните ноти влијаат на човечката состојба. Нивните дела велат: хармоничните звуци можат да се релаксираат, да лекуваат ментални болести, па дури и да излечат некои болести.

Некогаш, настапите на музичарите ги придружуваа спортските натпревари. И во античко време и сега, спортот се почитува со голема почит. Ќе зборуваме за ова или музиката е неопходна за спортот? Ако е за штимање, тогаш секако е неопходно, бидејќи му помага на човекот да се подготви и ја буди желбата за победа. Но, за тренинзи и настапи?

Кога е потребна музика во спортот?

Да почнеме со фактот дека некои спортови се едноставно „музички“. Проценете сами: без музика повеќе не се замисливи настапи на уметнички лизгачи или гимнастичари со панделки. Ова е една работа! Добро, да речеме дека часовите по фитнес и аеробик се одржуваат и со музика - ова е сепак производ на масовна потрошувачка и едноставно не можете без зашеќерена „музичка обвивка“. Или постои таква света работа како свирење на химната пред хокеј или фудбалски натпревар.

Кога музиката е несоодветна во спортот?

Специјалниот тренинг е сосема друга работа - на пример, истото лесно и кревање тегови. Во кој било градски парк често можете да ја видите следнава слика: девојка во спортска униформа трча, слушалките ѝ се во ушите, мрда со усните и потпевнува песна.

Господа! Не е во ред! Додека трчате, не можете да зборувате, не можете да ве одвлекува вниманието од ритамот на музиката, треба целосно да се посветите на вашето тело, да го следите правилното дишење. И не е безбедно да трчате наоколу со слушалки - треба да ја контролирате ситуацијата околу вас и да не го наполните мозокот со ритмите на често неквалитетни туберкули наутро, без разлика колку енергично тоа може да изгледа. Значи, момци, строго ова: за време на утринската трка – без слушалки!

Значи, музиката е одлична! Некои тврдат дека е сосема способен да ги замени седативи и тоници. Но... Се случува за време на тренинг музиката не само што е непотребна, туку може дури и да иритира и да пречи. Кога се случува ова? Обично кога треба да се фокусирате на внатрешните сензации, вежбајте техника или изведувајте вежби за броење.

Така, дури и музиката за спортови која е специјално избрана земајќи ја предвид брзината и енергијата на вежбите што се изведуваат, ризикува да испадне обична бучава за лицето што ја прави вежбата. Местото за музика е во концертната сала.

Патем, дела посветени на темата на спортот беа создадени и од композитори на класична музика. Интересно е што познатите Гимнопедии на Ерик Сати, француски композитор, неверојатно убави и мазни, беа создадени токму како музика за спорт: тие требаше да придружуваат еден вид „гимнастички пластичен балет“. Не заборавајте да ја слушате оваа музика токму сега:

Е. Сати Гимнопедија бр. 1